Informacija

Naudingos rožių klubų savybės ir kontraindikacijos

Naudingos rožių klubų savybės ir kontraindikacijos


Erškėtuogė yra daugiametis krūmas subtiliausiais rausvais žiedais ir giliai raudonomis uogomis. Straipsnyje mes apsvarstysime naudingas rožių klubų šaknų ir vaisių savybes ir kontraindikacijas.

Augalas priklauso gydomųjų ir vitamininių produktų grupei, kuriuos žmonija jau seniai naudoja ligoms gydyti ir visam kūnui stiprinti.

Erškėtuogė užima pirmąją vietą tarp vaistinių krūmų.... Visos naudingo augalo dalys naudojamos medicinoje, kosmetikoje, maiste ir kitose srityse.

Šviežių ir džiovintų vaisių kalorijų kiekis ir vitaminų sudėtis

Platus gydomasis ir dietinis augalo diapazonas yra dėl jo turtingos cheminės sudėties ir energinės vertės:

Šviežio produkto kalorijų kiekis 109 kcal 100 gKaloringumas sausame produkte - 284 kcal 100 g
Baltymas1,6 g (7 kcal)3,4 g (18 kcal)
Riebalai0,7 g (7 kcal)1,4 g (16 kcal)
Angliavandeniai22,4 g (95 kcal)48,3 g (250 kcal)
Vitaminė erškėtuogių sudėtis 100 gramų vaisių
Beta karotinas2,6 mg
Vitaminas A (retinolis)434 mcg
Vitaminas B1 (tiaminas)0,05 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas)0,7 mg
Vitaminas C (askorbo rūgštis)650 mg
Vitaminas E (tokoferolis)1,7 mg
Vitaminas P0,6 mg

Svarbu žinoti, kad vitaminas turės teigiamą poveikį organizmui, jei jo bus vartojama pagrįstomis dozėmis. Jo dienos norma yra tik dešimtyje šviežių vaisių.

Programa „Gyvenk sveikai!“ Pasakos apie erškėtuogių sudėtį ir naudingas savybes:

Gydomosios uogų savybės žmogaus organizmui

Vaisiai yra unikalus vertingų medžiagų šaltinis. Skiriasi maksimalus vitaminų aktyvumas.

Subrendusiose subtilaus rūgštaus pyrago skonio uogose yra daug naudingų medžiagų, įskaitant askorbo rūgštis laikoma neginčijamu lyderiu... Todėl vaistininkai iš vaisių paruošia įvairius vitamino C turinčius preparatus.

Naminės priemonės prisideda prie:

  • oksidacinių ir redukcinių procesų organizme stimuliavimas, kuris padeda sunaikinti perteklinį svorį;
  • tulžies gamybos didinimas ir kepenų ligų gydymas;
  • žaizdos sugriežtinimo pagreitis ir regeneracijos procesų stimuliavimas, leidžiantis jį naudoti esant dermatitui, egzemai ir kitiems odos pažeidimams;
  • širdies sistemos, kraujagyslių darbo normalizavimas ir aterosklerozės pašalinimas;
  • greitas gerklės ligų, ūminių kvėpavimo takų ir virusinių infekcijų gijimas;
  • palengvinant depresijos ir ilgalaikio jėgų praradimo procesą.

Svarbu žinoti, kad tiek švieži vaisiai, tiek džiovintos krūmo uogos pasižymi teigiamomis savybėmis, jei jie yra tinkamai paruošti ir laikomi.

Augalų sėklų nauda

Iš sėklų gaminamas gydomasis aliejus, kurio sudėtis yra pranašesnė už vitaminą C ir nesočiąsias riebalų rūgštis.

Vertingi komponentai yra linolo ir linoleno rūgštys, kurios gali pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir užtikrinti kūno augimą ir vystymąsi. todėl aliejus yra paklausus ir naudojamas medicinos, kosmetikos reikmėms.

Taip pat nuovirai iš sėklų turi priešuždegiminį, diuretikų ir choleretinį poveikį.

Šaknis ir jos panaudojimas

Daugelis tradicinių gydytojų tai tvirtina šaknys sergančiam kūnui padeda daug efektyviau nei vaisiai... Jo terapinės savybės yra pagrįstos terapiniu ir profilaktiniu poveikiu.

Šis galingas vaistas padidina organizmo gebėjimą atsispirti visų rūšių patogeniniams mikroorganizmams.

Gydomąją šaknų galią lemia tokie vertingi komponentai, esantys jo sudėtyje, kaip vitaminai, organinės rūgštys, taninai, mineralai, eteriniai aliejai ir kitos nepakeičiamos medžiagos, kurių reikia žmogaus organizmui.

Dėl unikalios kompozicijos šaknis turi daugybę naudingų savybių:

  • stiprina imuninę sistemą, gerina bendrą sveikatos būklę, stiprina kūną;
  • palengvina uždegimo procesus;
  • yra natūralus antiseptikas, pasižymintis stipriomis baktericidinėmis savybėmis;
  • gerina kraujotaką, stabilizuoja kraujospūdį;
  • gydo inkstų ir šlapimo pūslės uždegimą;
  • veikia kaip choleretinis agentas sergant kepenų, tulžies pūslės ligomis;
  • dalyvauja išsiskiriant iš inkstų akmenų, toksinų, druskų ir kancerogenų;
  • padeda esant odos problemoms, kaulų, sąnarių ir raumenų ligoms.

Apdovanotas vaistinėmis savybėmis tik plonos šaknys, esančios krūmo šonuose... Tradicinė medicina nenaudoja pagrindinės šaknies, nes joje nėra naudingų ingredientų.

Prieš naudodami krūmo šaknies užpilą, nuovirą ir tinktūrą, turite kreiptis į gydytoją, nes ši augalo dalis turi tam tikrų kontraindikacijų.

Kas naudinga vyrams ir moterims

Vitaminas C teigiamai veikia vyrų sveikatą... Tai tonizuoja vyro kūną, taip pat priešinasi uždegimo procesų, įskaitant urogenitalinę sistemą, vystymuisi.

Augalas dėl savo diuretiko poveikio gydo prostatos liaukos patologijas.

Naudojamas sergant įvairiomis ginekologinėmis ligomis ir moterų uždegimo procesai.

Norėdami tai padaryti, turite griebtis vandens užpilų ar aliejuje mirkytų tamponų, kurie greitai išgydys eroziją ir turės priešuždegiminį poveikį.

Taip pat augalų gynimo priemonės atkuria medžiagų apykaitos procesus ir sugeba išspręsti antsvorio problemą... Aliejus ir užpilai yra nepakeičiami odos priežiūros pagalbininkai.

Galima žala ir kontraindikacijos vartoti

Kokią žalą gali sukelti erškėtuogė? Kaip ir bet kuris vaistinis augalas, jo naudojimas yra ribotas:

  1. Būtina susilaikyti nuo priėmimo iki pacientų, kuriems diagnozuota tokia liga kaip širdies nepakankamumas, endokarditas, tromboflebitas ar polinkis į kraujo krešulius, dėl vitamino K kiekio, kuris pagreitina kraujo krešėjimą.
  2. Nerekomenduojama vartoti užpilų ir arbatų žmonių, sergančių hipotonine liga, kai kraujospūdis yra žemesnis nei 110–70. Tada geriau gerti alkoholio tinktūras. O turintiems aukštą kraujospūdį, geriau jį vartoti nuoviru ar arbata.
  3. Turėtų riboti žmonių, kurie nerimauja dėl skrandžio ligų padidėjusio rūgštingumo fone, nes didelis vitamino C kiekis aktyvina padidėjusią rūgšties sekreciją. Tai gali išprovokuoti virškinimo sistemos ligas, tokias kaip gastritas ir opos.
  4. Nuovirai nuo šaknų gali sumažinti tulžies išsiskyrimąir sukelti vidurių užkietėjimą.
  5. Ilgalaikis gydymas gali neigiamai paveikti kepenų funkciją ir išprovokuoti neinfekcinės gelta atsiradimą.
  6. Stiprūs užpilai gali sunaikinti dantų emalį dėl gėrimo rūgštingumo, todėl, išgėrus produktą, reikia praskalauti burną šiltu vandeniu.
  7. Gydyti draudžiama žmonėms, linkusiems į alergiją. arba individualus netoleravimas atskiriems produkto sudėties komponentams.
  8. Būtina kruopščiai tepti vaistinį augalą esant įvairioms dermatologinio pobūdžio ligoms... Tokiu atveju geriau naudoti gėlių ar susmulkintų augalo lapų antpilą, tepant jį paveiktoje odos vietoje.

Būtina atsižvelgti į specialistų patarimus, nes nekontroliuojamas ir neapgalvotas erškėtuogių naudojimas gali sutrikdyti daugelio sistemų ir organų veiklą.

Erškėtuogių vaisių ir sėklų aliejus nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Šio augalo priemonės padidina organizmo atsparumą infekcinėms ligoms ir žalingam aplinkos poveikiui.

Vaisiai prisideda prie normalaus placentos susidarymo, užkerta kelią geležies trūkumuigali palengvinti pykinimą ir pagerinti nuotaiką.

Nuovirai padės kovoti su patinimu ir pilvo pūtimu. Aliejus sutvarkys odą po nėštumo, pašalins strijas ir amžiaus dėmeles bei padės atsiradus žindymo spenelių įtrūkimams.

Pagrindinis dalykas, neviršykite dienos normos ir prieš naudodami produktą pasitarkite su gydytoju, kiek:

  • aktyvių elementų koncentracija infuzijose gali sukelti alergines reakcijas;
  • didelis vitamino C kiekis gali sutrikdyti skrandį ir neigiamai paveikti jungiamojo vaisiaus audinio susidarymą.

Kokioms ligoms gydyti jis vartojamas?

Su hipertenzija normalizuoja kraujospūdžio rodiklius, padeda atkurti kraujagyslių elastingumą, palengvina galvos skausmą ir stabilizuoja kraujotaką.

Dėl virškinamojo trakto problemų... Erškėtuogės yra puiki priemonė pašalinti tokias virškinimo sistemos ligas kaip gastritas, turintis mažą skrandžio sulčių rūgštingumą, lėtiniai negalavimai, kuriems būdingos opos ant skrandžio ir žarnyno sienelių.

Lapų nuoviras numalšins skausmą, o sėklos bus tinkamos kaip vidurius laisvinantis ir gydantis žarnyno gleivinės uždegimą.

Su šlapimo sistemos ligomis... Saugiai gydo inkstų ir šlapimo pūslės uždegimą. Veiksmingas kaip diuretikas, baktericidinis agentas.

Su krūtinės angina, sinusitu ir periodonto ligomis... Erškėtuogių pagrindu pagaminti produktai padės tiems, kuriuos vargina burnos ertmės negalavimai ir blogas burnos kvapas, taip pat per trumpą laiką atsikratyti sinusito.

Dėl dermatologinių problemų... Kompresų ir losjonų pagalba iš rožių klubų galite atsikratyti psoriazės, nudegimų, pragulų, žaizdų, venų varikozės.

Depresijai, nerviniams sutrikimams ir nemigai gydyti... Jis sugeba palengvinti padidėjusį jaudulį ir nervingumą, išlyginti emocinius protrūkius ir padidinti atsparumą stresui.

Susidoroja su nemiga atkurdamas sveiką, raminantį, atjauninantį miegą. Praradus jėgas, ji pakraus energijos ir suteiks teigiamų emocijų jūrą.

Programa „Apie svarbiausią dalyką“ pasakos apie erškėtuogių naudą ir žalą:

Vaistinių receptų rinkinys

Paprastas ir veiksmingas priemones galite paruošti patys. Šie receptai yra populiariausi.

Klasikinio skonio gėrimas

Norėdami tai padaryti, užpilkite 5 šaukštus džiovintų smulkintų uogų vandeniu ir virkite dešimt minučių. Tada reikalaukite 3 valandų ir imkite, kaip nurodyta.

Gydomasis sultinys

Į šaukštą smulkintų uogų įpilkite du puodelius verdančio vandens. Virkite produktą penkiolika minučių naudodami vandens vonią, nuolat maišykite. Reikalaukite 24 valandas, perkoškite ir suvartokite 100 gramų du kartus per dieną prieš valgį.

Gyvybę suteikiantis aliejus

Paimkite 200 gramų sėklų ir virkite penkiolika minučių 0,75 litro. daržovių aliejus. Tada reikalauti vandens vonelės maždaug penkias valandas. Kai jis atvės, būtina išspausti ir filtruoti.

Vitamino antpilas

Nuplaukite 100 gramų uogų, sutrinkite ir įpilkite 0,5 litro. degtinė. Palikite infuzuoti tamsioje vietoje tris savaites, nuolat purtydami turinį ryte ir vakare.

Prieš naudojimą perkoškite ir gerkite 20 lašų prieš valgį tris kartus per dieną. Laikyti vėsioje vietoje, nuo šviesos.

Paruoštų produktų galiojimo laikas yra ne ilgesnis kaip dvi dienos, jei jie laikomi šaldytuve.

Erškėtuogių vaidmuo žmogaus gyvenime slypi gebėjime sintetinti žmogaus gyvenimui reikalingas medžiagas.

Vaistai ir liaudies vaistai iš žolinių žaliavų duoda neabejotiną naudą ir retai turi šalutinį poveikį.

Svarbiausia laikytis visų gydančių gydytojų rekomendacijų ir tradicinės medicinos specialistai.


Vaistinės erškėtuogių savybės

Erškėtuogėse yra daug vitaminų ir ypač vitamino C, todėl jos yra naudingos kraujagyslėms stiprinti ir laikomos natūraliais antioksidantais. Šiuolaikinė medicina pripažįsta jų gydomąsias savybes. Laukinių rožių uogose ir vitaminuose K, E, A ir B2 yra daug vitamino P, askorbo rūgšties, karotinoidų, taninų ir pektinų yra pakankamai.

Flavonoidas rutinas arba vitaminas P kartu su askorbo rūgštimi sumažina kapiliarų indų pralaidumą ir trapumą. Kartu su tuo askorbo rūgštis pagerina audinių regeneraciją, normalizuoja kraujo krešėjimo procesus ir padidina organizmo apsaugą nuo infekcijų, stimuliuoja kraujodarą, sustiprina kūno apsaugines funkcijas, padidina protinius ir fizinius gebėjimus ir pagerina medžiagų apykaitą.

Vitaminas A (retinolis) palaiko sveiką odos ir gleivinės epitelį, jis taip pat atsakingas už mineralų apykaitą ir cholesterolio susidarymą. Galingiausias antioksidantas - vitaminas E lėtina ląstelių senėjimo procesą ir sumažina riziką susirgti vėžiu. Vitaminas B2 (riboflavinas) yra būtinas raudonųjų kraujo kūnelių, antikūnų susidarymui, augimo ir reprodukcinių funkcijų organizme reguliavimui. Odos, nagų, plaukų ir skydliaukės sveikata priklauso nuo riboflavino. Būdingas jo trūkumo požymis yra seborėjinio dermatito išsiveržimai virš lūpos, ant nosies, ausų ir vokų sparnų.

Magnio buvimas erškėtuogėse pagerina kepenų veiklą ir apsaugo nuo akmenų ir kraujo krešulių susidarymo inkstuose. Be to, erškėtuogėse esančios organinės rūgštys ir flavonoidai turi choleretinį poveikį.


Erškėtuogė nėštumo metu

Pagrindinė savybė, kaip erškėtuogės yra naudingos nėščių moterų organizmui, yra vitamino C kiekis uogose. Kadangi nėštumo metu imunitetas sumažėja dėl hormonų disbalanso, šis vitaminas padės jį išlaikyti.

Gerai gerti gėrimą, kad būtų išvengta ARVI, nes nėštumo metu draudžiama vartoti kitus vaistus. Tačiau rekomendacijos galioja tik įprastu nėštumo metu. Jei yra kokių nors motinos ar būsimo kūdikio būklės anomalijų, prieš pradėdami vartoti infuziją, turite pasitarti su savo gydytoju.

Be to, diuretikas iš arbatos iš augalo turi teigiamą poveikį nėštumo metu. Tai neleis susidaryti patinimui. Naudinga ir kepenims.


Erškėtuogių nuoviras su džiovintais vaisiais

Jums reikės: džiovintų erškėtuogių, cukraus, džiovintų bet kokio skonio vaisių. Ingredientų skaičius nenurodytas, nes tai priklauso nuo indo, kuriame bus gaminamas gėrimas.

Prieš ruošiant maistą, būtina paruošti erškėtuoges, būtent jas nuplauti ir sukapoti, kad jos duotų daugiau maistinių medžiagų. Jis pilamas į puodą, ant šaukšto smulkintų erškėtuogių, vienos stiklinės virinto karšto vandens. Įdėkite džiovintų vaisių tokiu pačiu kiekiu, įpilkite cukraus, kaip norite - galite jį pakeisti medumi, jis bus dar sveikesnis. Viską užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam užvirti apie aštuonias valandas, jei įmanoma palikti per naktį. Jis turėtų būti geriamas tris kartus per dieną už pusę stiklinės.


Erškėtuogių arbatos nauda sveikatai

Erškėtuogių arbata turi daugybę moksliškai patvirtintų naudingų savybių. Štai kodėl erškėtuogių arbata yra naudinga žmogaus organizmui.

1. Turtingas antioksidantų

Antioksidantai yra medžiagos, kurios apsaugo arba sumažina ląstelių pažeidimą, kurį sukelia molekulės, vadinamos laisvaisiais radikalais.

Valgant daug antioksidantų turinčių maisto produktų ir gėrimų, galima apsisaugoti nuo lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, vėžys ir 2 tipo cukrinis diabetas (2).

Ištyrus šešių vaisių ekstraktų antioksidantų kiekį, nustatyta, kad erškėtuogės pasižymi didžiausia antioksidacine talpa (3).

Tiksliau sakant, nustatyta, kad jame yra daug polifenolių, karotinoidų ir vitaminų C bei E, kurie visi pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis (1, 4).

Šių antioksidantų kiekis erškėtuogėse gali labai skirtis, priklausomai nuo augalo tipo, derliaus nuėmimo laiko ir augalo augimo aukščio (4, 5).

Įdomu tai, kad augaluose iš didesnio aukščio paprastai būna daugiau antioksidantų (4).

Be to, tyrimai rodo, kad džiovintose erškėtuogėse gali būti mažiau antioksidantų nei šviežiose veislėse (6).

Kadangi erškėtuogių arbatą galima gaminti iš bet kokios veislės, daugiau antioksidantų galite gauti naudodami šviežias erškėtuoges, o ne sausus ar arbatos maišelius.

Santrauka:

Erškėtuogėse gausu antioksidantų, kurie gali padėti apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų. Nors tikslus kiekis skiriasi priklausomai nuo augalo, nustatyta, kad šviežiose rožių klubuose yra daugiau antioksidantų nei džiovintuose.

2. Gali palaikyti sveiką imuninę sistemą

Viena įspūdingiausių erškėtuogių naudos sveikatai yra didelė vitamino C koncentracija.

Nors tikslus kiekis skiriasi priklausomai nuo augalo, nustatyta, kad erškėtuogių vitamino C kiekis yra vienas didžiausių iš vaisių ir daržovių (1, 4).

Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį jūsų imuninėje sistemoje, įskaitant (7, 8, 9, 10):

  • stimuliuojant baltųjų kraujo kūnelių, vadinamų limfocitais, gamybą, kurios apsaugo jūsų kūną nuo infekcijos
  • limfocitų funkcijos stiprinimas
  • padėti išlaikyti jūsų odos apsauginį barjerą nuo išorinių patogenų

Be vitamino C, erškėtuogėse yra daug polifenolių ir vitaminų A bei E, kurie padeda sustiprinti ir apsaugoti jūsų imuninę sistemą (11, 12, 13, 14).

Kai kurie tyrimai su gyvūnais rodo, kad papildymas koncentruotu erškėtuogių ekstraktu gali pagerinti imuninę funkciją, tačiau tyrimų su žmonėmis trūksta (10).

Santrauka:

Palyginti su kitais vaisiais ir daržovėmis, erškėtuogėse yra vienas didžiausių vitamino C. Šis vitaminas, kartu su kitais erškėtuogių arbatos junginiais, padeda sustiprinti ir apsaugoti jūsų imuninę sistemą.

3. Gali apsaugoti nuo širdies ligų

Dėl didelės antioksidantų koncentracijos erškėtuogių arbata gali būti naudinga širdžiai.

Tyrimai rodo ryšį tarp vitamino C suvartojimo ir sumažėjusios širdies ligų rizikos.

Vienoje iš 13 tyrimų apžvalgos nustatyta, kad mažiausiai 500 mg vitamino C papildų vartojimas per dieną buvo susijęs su reikšmingu MTL (blogojo) cholesterolio ir kraujo trigliceridų, dviejų širdies ligų rizikos veiksnių, sumažėjimu (15).

Be to, stebėjimo tyrimai susiejo nepakankamą vitamino C vartojimą su padidėjusia mirties nuo širdies ligų rizika (16).

Erškėtuogėse taip pat gausu flavonoidų. Įrodyta, kad šie antioksidantai sumažina kraujospūdį žmonėms, kurių koncentracija yra padidėjusi, ir pagerina kraujo tekėjimą į širdį (17).

Šešių savaičių tyrimas, kuriame dalyvavo 31 nutukę suaugusieji, parodė, kad tie, kurie per dieną vartojo gėrimą, kuriame buvo 40 gramų erškėtuogių miltelių, žymiai pagerino kraujospūdį ir MTL (blogojo) cholesterolio kiekį, palyginti su kontroline grupe (18).

Tačiau mokslininkai iškėlė hipotezę, kad šį teigiamą poveikį iš dalies galėjo lemti didelis miltelių pluošto kiekis, kurio nėra erškėtuogių arbatoje.

Santrauka:

Nors rožių klubuose yra antioksidantų, kurie, kaip įrodyta, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, reikia daugiau tyrimų apie erškėtuogių arbatos veiksmingumą.

4. Gali padėti numesti svorį

Tyrimai rodo, kad erškėtuogių arbata gali padėti numesti svorį.

Tyrimai rodo, kad šuns rožių augalo erškėtuogėse yra daug antioksidanto, vadinamo tilirozidu, kuris gali turėti riebalų deginimo savybių.

Per 8 savaičių trukmės tyrimą su nutukusiomis pelėmis žmonės, maitinantys daug riebalų turinčią dietą ir 1% erškėtuogių ekstrakto, priaugo žymiai mažiau kūno svorio ir kūno riebalų nei gyvūnai, negavę priedo (19).

Žmonių tyrimai rodo panašius rezultatus. 12 savaičių trukmės tyrimo metu, kuriame dalyvavo 32 antsvorio turintys suaugusieji, vartojantys 100 mg erškėtuogių ekstrakto per parą, kūno svoris ir kūno riebalai žymiai sumažėjo, palyginti su placebo grupe (20).

Tačiau dabartiniai tyrimai apsiriboja koncentruoto erškėtuogių ekstrakto, o ne arbatos, poveikiu. Norint įvertinti ryšį tarp erškėtuogių arbatos ir svorio metimo, reikia daugiau žmonių tyrimų.

Santrauka:

Keli tyrimai su pelėmis ir žmonėmis rodo ryšį tarp erškėtuogių ekstrakto ir sumažėjusio kūno svorio bei pilvo riebalų. Tačiau reikia daugiau tyrimų apie erškėtuogių arbatą.

5. Gali apsaugoti nuo 2 tipo cukrinio diabeto

Nors tikslus mechanizmas nėra aiškus, kai kurie tyrimai rodo, kad erškėtuogės gali apsaugoti nuo 2 tipo diabeto.

Tyrime su pelėmis, kurių dieta buvo labai riebi, 10–20 savaičių papildant erškėtuogių milteliais, žymiai sumažėjo cukraus kiekis kraujyje, nevalgius insulino kiekis ir riebalų ląstelių augimas kepenyse - trys 2 tipo cukrinio diabeto rizikos veiksniai (21) .

Kito tyrimo metu erškėtuogių ekstraktas žymiai sumažino cukriniu diabetu sergančių žiurkių cukraus kiekį nevalgius (22).

Tačiau atlikus tyrimą su nutukusiais suaugusiaisiais, erškėtuogių miltelių paros suvartojimas reikšmingai nepaveikė gliukozės nevalgius ar jautrumo insulinui. Šie rezultatai taikomi tiek žmonėms, kurių cukraus kiekis kraujyje yra sveikas, tiek nenormalus (20).

Kaip ir svorio metimo atveju, dabartiniai tyrimai apsiriboja erškėtuogių ekstraktu, todėl reikia daugiau tyrimų apie ryšį tarp erškėtuogių arbatos ir sumažėjusios 2 tipo diabeto rizikos.

Santrauka:

Nors tyrimai su graužikais rodo, kad erškėtuogių ekstraktas turi priešdiabetinį poveikį, žmonėms šis ryšys dar nepatvirtintas. Be to, reikia daugiau tyrimų apie erškėtuogių arbatos naudojimą.

6. Gali sumažinti uždegimą ir skausmą

Erškėtuogių arbatoje yra daug junginių, turinčių priešuždegiminių savybių, įskaitant polifenolius ir galaktolipidus (1, 23).

Galaktolipidai yra pagrindiniai ląstelių membranų riebalų tipai. Neseniai buvo tiriamos jų stiprios priešuždegiminės savybės ir potencialas mažinant sąnarių skausmą (1, 24).

Apžvelgiant tris tyrimus, erškėtuogių papildų vartojimas žymiai sumažino sąnarių skausmą žmonėms, sergantiems osteoartritu. Be to, gavusieji rožių klubus, dvigubai dažniau pranešė apie skausmo malšinimą, palyginti su placebo grupe (24).

Kitas keturių mėnesių tyrimas, kuriame dalyvavo 100 žmonių, sergančių osteoartritu, parodė, kad tie, kurie kasdien vartojo 5 gramus erškėtuogių ekstrakto, patyrė žymiai mažiau skausmo ir padidino klubo judrumą, palyginti su kontroline grupe (25).

Tiesą sakant, 65% erškėtuogių grupės dalyvių pranešė apie tam tikrą skausmo malšinimą (25).

Erškėtuogių ekstraktas taip pat buvo pasiūlytas padėti sergant reumatoidiniu artritu, nors tyrimų yra nedaug ir trūksta kokybiškų žmogaus tyrimų (1).

Atminkite, kad erškėtuogių priešuždegiminių savybių tyrimai buvo sutelkti į koncentruotą ekstraktą, o ne į arbatą.

Santrauka:

Erškėtuogių arbatoje gausu priešuždegiminių junginių, įskaitant galaktolipidus. Tyrimai parodė ryšį tarp erškėtuogių ekstrakto ir sumažėjusio artrito skausmo. Tačiau norint patvirtinti šiuos rezultatus, reikia atlikti daugiau tyrimų naudojant erškėtuogių arbatą.

7. Gali kovoti su odos senėjimu

Kolagenas yra gausiausias baltymas jūsų kūne ir yra atsakingas už jūsų odos elastingumą.

Įrodyta, kad vitaminas C skatina kolageno sintezę ir apsaugo odos ląsteles nuo saulės pažeidimų, o tai gali padėti jūsų odai atrodyti stangresnei ir jaunesnei. Kadangi erškėtuogių arbatoje yra daug šio vitamino, jos gėrimas gali būti naudingas jūsų odai (26).

Be to, erškėtuogių arbatoje yra karotenoido astaksantino, kuris gali turėti poveikį senėjimui, nes jis padeda išvengti kolageno skilimo (27, 28).

Kiti erškėtuogių arbatoje esantys karotenoidai taip pat gali būti naudingi odos sveikatai. Žinoma, vitaminas A ir likopenas apsaugo odos ląsteles nuo saulės pažeidimų (28).

8 savaičių trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo 34 žmonės, parodė, kad tiems, kurie kasdien vartojo po 3 gramus erškėtuogių miltelių, varnų kojų raukšlės sumažėjo, odos drėgmė ir elastingumas pagerėjo (27).

Tačiau neaišku, ar geriant erškėtuogių arbatą bus daromas toks pats poveikis odos sveikatai (27).

Santrauka:

Erškėtuogių arbatoje yra daug junginių, kurie, kaip įrodyta, apsaugo jūsų odą nuo senėjimo, įskaitant vitaminą C ir karotinoidus. Nors nustatyta, kad erškėtuogių milteliai mažina raukšles, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima patvirtinti, ar erškėtuogių arbata duos tą pačią naudą.


Žala, kurią gali sukelti rožių klubai, moters sveikatai

Paruoštas erškėtuogė yra universali priemonė gydant daugelį patologijų. Tačiau turint visą teigiamą poveikį organizmui, šio augalo lėšos gali sukelti nenumatytą šalutinį poveikį.

Kontraindikacijos vartoti erškėtuogių produktus yra:

  1. Ankstesnis gastritas su dideliu rūgštingumu, skrandžio opos. Didelis vitamino C kiekis gali paūminti ligą.
  2. Tromboflebito buvimas, polinkis susidaryti kraujo krešulių, kraujo ligos.
  3. Endokarditas, perikarditas, širdies raumens uždegimas.
  4. Įvairių etiologijų kepenų ligos. Didelės vitamino C dozės sukelia neinfekcinę geltą.
  5. Alergijos ir atopinės reakcijos į erškėtuogių komponentus.

Erškėtuogių antpilo vartojimo tikslingumas kraujospūdžiui normalizuoti kelia abejonių, tai galima padaryti tik naudojant nuolat aukšto slėgio rodiklius, nes erškėtuogių pagrindu pagaminti vaistai žymiai sumažina kraujospūdį. Odontologai nerekomenduoja gerti erškėtuogių nuovirų, jei pažeista dantų emalė. Jame esančios rūgštys dar labiau sunaikins apsauginį emalį.

Esant lėtiniam vidurių užkietėjimui, erškėtuogių lėšos naudojamos tik mažomis dozėmis arba visai nenaudojamos, kad nesukeltų žarnyno komplikacijų.

Todėl nepriklausomas erškėtuogių antpilo priėmimas į termosą, kurį taip mėgsta daugelis moterų, gali padaryti nepataisomą žalą ir sukelti nepageidaujamas somatinių ligų komplikacijas.


Žiūrėti video įrašą: Million de roses Dominique MOISAN